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97€

CE QUE LE PROGRAMME INCLUT :

PROGRAMME SPRINT

Reçois ton programme sprint en PDF que tu pourras utiliser 13 semaines et sur 4 paliers différents

GLOSSAIRE ET EXPLICATIONS

Tu trouveras un glossaire technique contenant toutes les explications de ton entraînement :

la planification et les bases fondamentales

+ DE 7 EXERCICES DE PLIOMÉTRIE

Dans ton programme, tu trouveras des exercices spécifiques que tu pourras adapter à tes besoins sportifs

VIDÉO SPÉCIALE ÉCHAUFFEMENT

Tu ne sais pas très bien comment t'échauffer ? Dans ton programme, tu bénéficies d’une vidéo avec ton coach préféré exécutant une routine d'échauffement, qui te guidera pour que tu sois prêt pour la séance. Ainsi, tu éviteras le risque de blessure et tu seras encore plus performant pendant ton entraînement

PROGRAMME SUR LA PERTE DE GRAS ET LA PRISE DE MUSCLE OFFERT

Tu souhaites perdre du gras et/ou prendre du muscle, ne t'inquiètes pas, nous t'offrons un programme de 17 pages pour t'aider à y arriver

PROGRAMME MOBILITÉ OFFERT

Parce que ça nous fait plaisir, on te donne également un programme pour être plus mobile. Car, qui dit travail musculaire, dit mobilité articulaire et l'un ne va pas sans l'autre pour être plus performant

+ de 650 clients satisfaits badge des programmes musculation BABODLAF + de 650 clients satisfaits

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